L'arrêt du tabac – Un voyage vers la liberté intérieure
Et si vous vous posiez les bonnes questions…
Celles qui invitent votre corps, votre esprit, et votre être tout entier à se libérer de la cigarette ?
🔍 Où en êtes-vous aujourd’hui avec le tabac ?
Ressentez-vous des effets sur votre santé ?
Un impact sur votre énergie, votre respiration, votre bien-être mental ?
Prenez un instant pour vous.
Je vous propose maintenant de relaxer votre corps, de vous reconnecter à vous-même.
🧘♂️ Installez-vous dans un endroit calme et paisible.
Fermez les yeux si vous le souhaitez.
Prenez conscience du va-et-vient de l’air…
Il entre par votre nez, glisse dans votre gorge, remplit vos poumons, descend jusque dans votre ventre.
🌬️ Soyez simplement attentif à votre respiration.
Comment la ressentez-vous ?
Est-ce qu’elle change votre perception de votre corps ?
Peut-être une gêne ? Une envie de tousser ? Une sensation neutre ?
Observez… sans jugement. Juste l’écoute. Juste la présence.
🌿 Vous entrez dans un nouveau monde. Le vôtre. Sans cigarette.
Laissez-vous surprendre.
Est-ce que ça coince quelque part ?
Y a-t-il une tension, une douleur, une crispation ?
Ou, au contraire, un espace, une légèreté, un bien-être nouveau ?
🪷 Ressentez ce nouveau confort.
Un corps qui respire mieux.
Un esprit plus libre.
Une peau plus lumineuse, un souffle plus ample, une odeur plus neutre, une image de soi plus saine.
💫 Il est temps de vivre pleinement, sans le diktat de la cigarette.
Offrez à votre corps un espace positif, un renouveau.
Inspirez profondément, et ressentez chaque partie de vous qui s’éveille à ce changement.
✨ Bien dans son corps, bien dans sa tête.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes dans ce chemin de libération.
Je vous invite à découvrir ma pratique à Nantes pour vous aider, vous aussi, à en finir avec la cigarette — définitivement.