Article made by LAURA TALUAULT votre Coach de Vie POSITIIIIIVE !!

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🌿 Méditation & Coaching : Ma Touche Perso pour votre Bien-Être !

Vous connaissez la méditation et ses vertus ?
Et si on l’alliait au coaching ? C’est ma signature ! Une alliance puissante pour vous accompagner vers un mieux-être profond, durable et personnalisé.

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✨ La Méditation : Une Voie Vers la Santé et l’Harmonie

La méditation est une pratique psycho-corporelle reconnue qui agit sur :

• 🧠 Le cerveau

• 🧬 Les gènes

• 🏃‍♀️ Le corps

Scientifiquement prouvé, elle améliore votre santé physique et mentale.
Quoi de plus essentiel que la santé ? C’est un pilier de votre bien-être global !

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🌱 Les Disciplines Psycho-Corporelles qui vous Accompagnent

Chacun peut trouver sa "Voie Royale" pour se sentir mieux. Voici celles que j’intègre dans mon approche de coaching personnalisé :

• 🧘‍♀️ Méditation (au cœur de mes séances)

• 🧘‍♂️ Yoga (postures douces et adaptables)

• 🌀 Hypnose (guidée pour accéder à vos ressources profondes)

• 🥋 Taï-chi

• 🌬 QI Gong

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💡 Le bilan positif : Meilleure concentration, attention accrue, gestion émotionnelle renforcée… Tous les pratiquants vous le confirmeront !

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⚠️ Ces pratiques complémentaires ne remplacent jamais un traitement médical. Elles s’y associent avec douceur et respect.

 

🌸 Pourquoi Méditer ?

La méditation vous aide à :

• Vous détendre

• Gérer vos émotions

• Renforcer votre attention

• Libérer corps & esprit

• Retrouver calme et clarté à tout moment

C’est une hygiène de vie positive. Un art d’équilibrer stress, angoisse et besoin de ressourcement… à la demande !

 

🤝 Ma Pratique du Coaching + Méditation

Commencer ou conclure une séance par la méditation me permet :

• D’harmoniser l’émotionnel de mon coaché

• De créer un espace de conscience propice au changement positif

• De faciliter l’intégration de mes outils de Coaching Positif

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🎨 Ma Palette de Coach Positive :

Voici quelques exemples d’outils que j’utilise :

• 🌳 Ancrage puissant (ressource à la demande)

• 🚀 Motivations profondes & impulsions positives

• 💞 Accompagnement émotionnel bienveillant

• 👶 Travail avec l’Enfant Intérieur

• 🌈 Projections réalistes et positives

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💪 Pour quels objectifs ?

Le coaching allié à la méditation vous aide à :

• Arrêter le tabac

• Réguler votre poids

• Prévenir les rechutes dépressives

• Vous dépasser (examens, reconversions, changements de vie)

• Vous recentrer (équilibre émotions, valeurs, besoins, intégrité…)

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🧵 Un Accompagnement sur Mesure

Chaque accompagnement est personnalisé, sur-mesure, dans le respect de votre unicité, avec comme alliée fidèle : la méditation et ses vertus.

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🌟 Mon objectif : Vous accompagner dans le calme, la douceur et le bonheur d’être Soi.

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🎥 Vidéos de Méditation : Offrez-vous une pause

Je vous invite à découvrir la méditation à travers mes vidéos :
Des moments pour vous recentrer, où que vous soyez, avec ou sans postures, dans la simplicité du souffle et de la présence à soi.

 

💬 À vous de tester maintenant !

Faites l’expérience... et commencez le chemin vers le mieux-être durable.