Article made by LAURA TALUAULT votre Coach de Vie POSITIIIIIVE !!

Connaissez-vous la MÉDITATION et ses vertus ? Et le Coaching qui s'allie à la Méditation ? c'est ma touche perso !!
Pour mieux comprendre, lisez cet article !

La Méditation est une discipline psycho-corporelle qui peut vous aidez à améliorer votre Santé.
Quoi de plus important que la Santé ??
Euh...en fait c'est Essentiel !! Et c'est scientifiquement prouvé : cela agit sur notre Corps, notre Cerveau et nos Gènes ! C'est incroyable mais Vrai !

Il y a différentes disciplines psycho-corporelles et vous pouvez trouver votre Voie Royale dans laquelle vous pourrez vous sentir Mieux, les voici :
- la Méditation (intégrée dans mes séances de coaching)
- le Yoga (postures qui peuvent être intégrées dans mes séances de coaching)
- l'Hypnose (intégrée dans mes séances de Coaching)
- le Taï-chi
- le QI Gong
Le Bilan Positif : cela améliore votre Concentration et votre Capacité d'Attention! Tous les pratiquants vous le diront !

Évidemment, ces pratiques ne doivent en aucun cas faire l'objet d'un arrêt thérapeutiques en cours. JAMAIS !! C'est un traitement Complémentaire.

La Méditation va vous permettre de vous Détendre, d'avoir une Meilleure Gestion de vos Émotions et de mobiliser votre Concentration. C'est une Hygiène de Vie Positive qui va vous permettre de libérer votre Corps et votre Esprit.
Quoi de plus agréable que de savoir Équilibrer vos moments de stress, d'angoisse et de savoir répondre à Votre Besoin de vous Ressourcer à la demande ??

En tant que Coach cela me permet de commencer et/ou de terminer une séance en toute quiétude selon le niveau émotionnel de mon Coaché.
Cela me permet également de faire une amorce Douce et Positive pour intégrer mes outils de Coaching qui vous sont précieux car votre état de conscience vous donne un espace de travail intérieur favorable pour œuvrer pour votre bien-être.

Voici quelques échantillons de ma palette de Coach Positive:
- l'ancrage (ressource à la demande extrêmement puissant),
- travailler sur vos Motivations Profondes et extraire l’Impulsion Positive dont vous avez Besoin pour atteindre vos Objectifs,
- vous accompagner émotionnellement
- travailler avec votre Enfant Intérieur,
- vous faire vivre des projections réalistes positives,...

Le Coaching et la Méditation permettent de Soulager de multiples situations par exemples:
- l'arrêt du tabac
- problème de poids
- en prévention de la rechute dépressive,...
De plus, le Coaching et la Méditation permettent de:
- aller vers le dépassement de Soi (examens, changement de poste et/où de vie personnelle)
- se Recentrer et d’équilibrer nos Énergies, nos Émotions, nos Besoins, nos Valeurs, notre Intégrité, nos Limites...

J'adapte mon travail de Coach de manière personnalisée, du " Sur Mesure" de haute qualité avec comme alliée la Méditation ses techniques et ses vertus pour vous accompagnez dans le calme, la douceur et le Bonheur d'être Soi!!!

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Vidéos de Méditation

 

Je vous offre le plaisir de découvrir ce qu'est la Méditation au travers de mes Vidéos.

Outre l'utilisation de l'Hypnose et de postures de Yoga que je peux utiliser lors d'exercices de coaching en déplacement dans l'espace, la Méditation peut vous aider à vous recentrer, à vous réaligner dans le calme, la douceur, et "le Bonheur d'être Soi" quel que soit l'endroit où vous vous trouvez...

A vous de tester !!!

Courte Méditation de pleine conscience inspirée par Thich Nhat Hanh et revisitée par votre Coach de vie Laura Taluault.

 

L'eau est un élément naturel merveilleux et associé avec de la méditation cela devient totalement envoûtant...Je vous laisse découvrir...

Laura Taluault.

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